close
太久沒上瑜珈課了
今天上起課來特別的累
很多動作做起來也特別困難

在休息時都還差點睡著
怪了，有這麼累唷？！

今天教２個姿勢
一個是針對大腿前側的拉筋
一個是針對腰部的旋轉

腰部旋轉還比較沒什麼困難
但大腿前側拉筋完全不行了
拉到大腿前側超痛的

在做離除肩立時，雙腿完全沒什麼力
差點就做不成了
邊做邊微微地顫抖

呼～現在要多努力去上課了
不可以再偷懶了
即使是上晚班，也要早上爬起來去上課才行
要加油　加油　加油
arrow
arrow
    全站熱搜

    なつき 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄